- 13 апреля 2013, суббота
- Санкт-Петербург, улица Казанская дом 7
Открытый урок по Stretching в мастерской танца "New Style"(dance studio)
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Стретчинг (stretching — растягивание) – гимнастика с плавной растяжкой всех мышц, с медленным их разогревом.
Урок по Стретчингу
От легкости и пластичности тела зависит то, как выглядит и двигается человек.
Приятно ощущать свое тело подтянутым, гибким, лишенным скованности и боли в мышцах. Не меньшую радость доставляет и чувство расслабленности, умиротворения, гармонии с миром. Достичь такого состояния помогает стретчинг (или, иначе говоря, растягивание) – очень популярное в наше время направление фитнеса.
Если вы решили улучшить здоровье, развить гибкость, увеличить мышечную массу или сжечь жировую ткань, грамотный подход к растяжке поможет в решении этих и других задач!
1. За счет расслабления растянутых мышц улучшается восстановление не только мышечной, но и нервной системы, ведь нельзя сбрасывать со счетов то, что тренировка – это серьезный стресс для организма.
2. Растяжка по окончании тренировки повышает гибкость. Это наиболее очевидный результат заключительного стретчинга и хороший способ закрепления достигнутых результатов.
3. Активизируется кровоснабжение мышц и выведение из их структуры продуктов метаболизма, уменьшается боль от перенапряжения.
4. За счет растяжки увеличивается выброс сильного жиросжигающего гормона саматотропина, отвечающего, кроме этого, за выносливость и рост мышечной массы.
Стоимость открытого урока: 200 рублей (оплата на месте)
Урок проводит:
Алла Кулевская
◉ основатель мастерской танца «New Style»;
◉ профессиональный хореограф;
◉ эксперт по фитнесу и питанию;
◉ основатель танцевальной студии “Fox”;
◉ работала на разогреве отечественных хип-хоп исполнителей на площадках Ледового, Юбилейного и ночных клубах города;
◉ в 16 лет попала в подтанцовку в группу “Отпетые Мошенники”;
◉ работала ведущей телепрограммы «Танцы на крыше» на канале СТС-Петербург;
◉ участвовала в создании многих шоу и открытий нескольких ночных клубов.
Дата: 13 апреля
Время: с 19:30 до 20:30
Место: ул. Казанская 7
Стоимость: 200 руб.
Все подробности в нашей группе: http://vk.com/my.newstyle
Вопросы можно задать по телефону: 9510993
Или по e-mail: info@newstyledance.ru
ВНИМАНИЕ!
Количество мест ограничено размерами зала !
Только 20 участников!
Чтобы гарантированно принять участие
Регистрируйтесь ниже ↓
